SỰ GIẢI THOÁT CỦA YOGA
“ KHI THỰC HÀNH YOGA, Ý CHÍ CỦA BẠN SẼ CHẤP CÁNH VÀ TRỞ NÊN TỰ DO “
Tác động của yoga không đơn thuần về mặt thể chất. các asana, nếu được hình thành chính xác sẽ là cầu nối giữa hai lĩnh vực thể chất và tinh thần của bạn. yoga đẩy lùi những cảm giác đau đớn, mệt mỏi, hoang mang, ngờ vực, thờ ơ, lười nhác, tự kỷ và chán chường vẫn ngự trị trong chúng ta.
Ý chí của một người tập yoga đơn giản là không thể chấp nhận được những loại cảm giác tiêu cực đó và tìm cách khắc phục những dòng chảy ngỗ ngược này trong cuộc hành trính đi tìm đến sự giải thoát hoàn toàn của bản thân. Một khi ta đã trở thành những hành giả yoga tận tụy, chúng ta sẽ không còn bị hành hạ bởi những trạng thái tinh thần u uất và nặng nề như vậy nữa.
<Trích nguồn: kỹ thuật & thực hành yoga>
B.K.S.IYENGAR