Chuỗi động tác trong Yoga Backcare là sự kết hợp vận động toàn phần gáy và lưng khiến các cơ xương hoạt động trơn tru, dịch nhầy được tiết ra làm các khớp xương trở nên linh hoạt.
Không những thế, tuần hoàn máu tốt sẽ có lợi cho sự phát triển hệ cơ lưng và vai, giúp các bó cơ phát triển mạnh, loại bỏ tận gốc sự đau đớn.
SUMMARY:
Yoga Backcare là Chuỗi động tác kết hợp vận động toàn phần gáy và lưng làm các khớp xương trở nên linh hoạt.
- có lợi cho sự phát triển hệ cơ lưng và vai
- giúp các bó cơ phát triển mạnh