“Ý thức là sự liên kết sống còn giữa cơ thể và tâm linh. Con người có thể sống với sự giác ngộ, sáng suốt và tin tưởng khi tâm trí của họ thanh thản và tập trung. Yoga chính là chìa khóa để tạo nên sự thăng bằng này”.
Khi ý thức hoàn toàn bị chi phối bởi những gì ta trông thấy, nghe thấy, ngửi thấy, cảm thấy và nếm được, thì điều này sẽ dẫn đến tình trạng stress, mệt mỏi và bất hạnh. Ý thức rất có thể là một kẻ thù dấu mặt hay là một người phản bội.
Nó tác động lên hành vi của chúng ta trước khi ta kịp nhận ra nguyên nhân và hậu quả. Yoga rèn luyện ý thức và khắc sâu trong bạn sự minh triết để mọi vật và mọi sự kiện đều được nhìn nhận như chúng hiện có và chúng không được phép chi phối chúng ta.
<Trích nguồn: Chương 2. Triết lý Yoga,
Trang 26,
KỸ THUẬT & THỰC HÀNH YOGA
B.K.S.IYENGAR>