Lớp với các bài tập được thiết kế riêng cho phần cơ bụng bao gồm cơ bụng trên và cơ bụng dưới, eo với độ khó từ đơn giản đến nâng cao (kết hợp với tạ), các tư thế khác nhau, nhịp độ, cường độ khác nhau để tiêu diệt lượng mỡ thừa bao quanh bụng, tạo nên một vòng eo thon thả, vùng cơ bụng săn chắc, bằng phẳng ko chảy xệ, tạo nên nét quyến rũ cho cả nam và nữ. Bài tập CORE POWER giúp nam giới siết chặt các múi cơ. Riêng phái nữ, ngay cả khi bạn khá đầy đặn nhưng có vòng eo con kiến thì trông cũng vẫn rất gợi cảm. Theo lời khuyên của các chuyên gia, ngay cả những người đã có cơ bụng săn chắc cũng vẫn nên thường xuyên tập luyện để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe.
< trích nguồn: Internet >
SUMMARY:
CORE POWER là bài tập được thiết kế riêng cho phần cơ bụng bao gồm cơ bụng trên và cơ bụng dưới.
- tiêu diệt lượng mỡ thừa bao quanh bụng, tạo nên một vòng eo thon thả cho phái nữ.
- giới siết chặt các múi cơ tạo nên nét quyến rũ cho phái nam.