Dynamic Yoga là một lớp học đầy thử thách với sự kết hợp giữa các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng với bài tập thư giãn. Các động tác năng động, tác động mạnh mẽ lên cơ bắp vì vậy Dynamic Yoga hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân. Đây cũng là bài tập được tạo ra để thử thách sức mạnh thể chất và tinh thần, giúp nâng cao sức khỏe và sức bền, đồng thời tốt cho tim mạch và mang lại niềm vui cho người tập. Lớp học này phù hợp với người tập ở mọi mức độ.
Đối với những người đang tìm kiếm nhiều thách thức hơn, các lớp học này sẽ cho bạn lựa chọn để khám phá các tính năng tiên tiến hơn như cân bằng cánh tay và sự đảo ngược.
SUMMARY:
Dynamic Yoga là sự kết hợp giữa các tư thế đòi hỏi nhiều năng lượng với bài tập thư giãn.
- Hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân.
- giúp nâng cao sức khỏe và sức bền.
- Tốt cho tim mạch và mang lại niềm vui cho người tập.